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6 Tipps wie du dich mit Mantren-Singen entspannst

Mama’s Tee, äh, Namasté! Heute kannst du mit Christine von Priya Yoga und mir entspannen! Wie? Mit einem Mantra! Schmeiß das Video an, sing mit, atme tief, konzentriere dich auf deinen Atem, vergiss deine Sing-Sozialisation und hab Spaß! 1. Mach das Video an! Das Video findest du unter diesem Artikel.…

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12 Tipps wie du mit dem Stimmungstief nach einem Erfolg umgehst

Du hast geglüht. Du warst ganz oben, bei den Sternen. Du hast es geschafft, du hast deine Abschlussarbeit abgegeben, dein Studium abgeschlossen, dein Baby bekommen, die langersehnte Reise gemacht, das herausfordernde berufliche Projekt gewuppt. Du hast dein strahlendes, funkelndes Ziel erreicht. Du hast das Gefühl, du explodierst. Du warst noch nie so weit und unendlich…

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Wieso ich radikal auf mein Mamaherz höre

Ich habe meine drei Babies außerhalb einer Klinik geboren. Eine Geburtshausgeburt, eine Hausgeburt, eine Alleingeburt. Ich stille. Ich liebe das Schlafen im Familienbett. Wir machen windelfrei. Wir tragen unsere Kinder. Wir ernähren uns größtenteils vegan, wenn wir in Deutschland sind. Auf den Reisen mit unseren Kindern essen wir überwiegend regional.…

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Liebe hochsensible Mama

Liebe hochsensible Mama, ich weiß, es kann anstrengend sein, hochsensibel UND Mama zu sein. Ich weiß, du brauchst eine Pause. Ich weiß, du wünscht dir manchmal Ruhe und gönnst sie dir nicht. Manchmal hast du das Gefühl, du hast dich verloren, seitdem du Mama bist. Du hast das Gefühl, du…

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Wie du im Vertrauen bleibst- auch wenn Alles um dich herum zusammenbricht!

Vertrauen ist Honig für die Seele. Wenn Alles gut läuft, ist es einfach zu vertrauen! Doch was ist, wenn Alles um dich herum zusammenbricht? Wenn dir der Staub der Trümmer in der Lunge liegt, ist es schwieriger im Vertrauen zu bleiben und NICHT der Angst zu folgen. Wenn Alles um…

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Was ich mir als neugeborener Mama gerne gesagt hätte

Ich hätte mir so gerne selbst gesagt, als ich mit 28 Jahren zum ersten Mal Mama geworden bin: Nicht nur dein Baby wird neugeboren, auch du wirst als Mama neugeboren! Ich hätte mir als neugeborener Mama gesagt: Herzlichen Glückwunsch meine Süße, es ist ein Wunder, was du da vollbracht hast!…

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Wenn du eine geliebte Seele loslassen musst (Über Trauer)

Diese Seele berührt dich zutiefst. Sie schwingt mit dir auf eine einzigartige Weise, wie du es zum ersten Mal erlebst im Leben. Du fühlst dich zutiefst verstanden, geborgen und getragen. Euer Sein berührt sich in der Tiefe des Ozeans. Und dann geht dieser Mensch, dessen Seele dich so berührt hat.…

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Wie du in 5 Schritten deine Selbstzweifel als hochsensible Frau KREATIV und SPIELERISCH überwindest

In diesem Blogartikel schlage ich dir einen spielerischen, kreativen Weg vor, um deine Selbstzweifel zu überwinden und sie in Selbstliebe zu verwandeln. Deine Kreativität ist eines deiner wundervollen Gaben als hochsensible Frau. Deine Kreativität kann Alles transformieren! Selbstzweifel hemmen dich in deiner Energie. Sich mit den eigenen Selbstzweifeln auseinander zu…

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