Zurück zum Content

Kategorie: Entspannen & Aufladen

6 Tipps wie du dich mit Mantren-Singen entspannst

Mama’s Tee, äh, Namasté! Heute kannst du mit Christine von Priya Yoga und mir entspannen! Wie? Mit einem Mantra! Schmeiß das Video an, sing mit, atme tief, konzentriere dich auf deinen Atem, vergiss deine Sing-Sozialisation und hab Spaß! 1. Mach das Video an! Das Video findest du unter diesem Artikel.…

3 Comments

Wie du in 5 Schritten deine Selbstzweifel als hochsensible Frau KREATIV und SPIELERISCH überwindest

In diesem Blogartikel schlage ich dir einen spielerischen, kreativen Weg vor, um deine Selbstzweifel zu überwinden und sie in Selbstliebe zu verwandeln. Deine Kreativität ist eines deiner wundervollen Gaben als hochsensible Frau. Deine Kreativität kann Alles transformieren! Selbstzweifel hemmen dich in deiner Energie. Sich mit den eigenen Selbstzweifeln auseinander zu…

Kommentare geschlossen

Gayatri-Mantra

Hallo! Schön, dass du hier bist! Du bist hier richtig, wenn du dich für Meditation, Mantren und Gesang interessiert oder einfach mal zur Ruhe kommen möchtest. Weil ich Mantren-Singen so sehr liebe, schenke ich dir dieses Weihnachten ein Mantra-Video mit meiner Freundin und Yoga-Kollegin Christine Giner. Mantren sind heilsame Klänge,…

Kommentare geschlossen

Einfach Schreiben! Raus damit!

Du sitzt vor dem Blatt, du sitzt vor dem Wort, dem Gedanken, er will raus.Er MUSS raus, sonst explodierst du oder deine Welt. Aber irgendetwas klemmt. Andere schreiben besser als du. Andere sind erfolgreicher als du. Andere finden die besseren Worte als du. So ein Quatsch! Einfach schreiben, einfach raus…

Kommentare geschlossen

IMMER-VERFÜGBAR-SEIN-MÜSSEN?

10 Tipps für mehr Auszeiten im bunten Mama-Alltag mit kleinen Kindern Das Gefühl, ständig verfügbar sein zu müssen ist eine große Herausforderung für feinfühlige Mamas. Einige hochsensible Mamas wissen oft, wo ihre Grenzen liegen. Sie haben jedoch das Gefühl, sich keine Auszeiten nehmen zu können, da ihre Kinder die Nähe…

Kommentare geschlossen

Herzmeditation

Video Beitrag In diesem Video zeige ich dir eine 💖Herzmeditation💖. Du kannst für die Herzmeditation folgende Affirmationen verwenden: Ich öffne mein Herz mit meinem Herzöffner. (Kind, Tier, Oma, Partner…) Ich öffne mein Herz für die Menschen, die ich liebe. Ich öffne mein Herz für alle Menschen. Ich bade in der…

Kommentare geschlossen

5 Tipps für das Schreiben von Morgenseiten

In diesem Artikel stelle ich dir Rituale vor, mit denen du dir im Alltag regelmäßig Liebe, Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenken kannst. Die Morgenseiten helfen dir, dir täglich selbst zu zuhören. Die Entdeckerin der Morgenseiten ist übrigens die Autorin und Künstlerin Julia Cameron. 1. Setze eine Zeit fest für die Morgen-…

Kommentare geschlossen